স্বাস্থ্যের জন্য:

1. রক্তের শর্করা নিয়ন্ত্রণ: স্টেভিয়া রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ায় না, ফলে এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য একটি নিরাপদ বিকল্প।
2. দাঁতের ক্ষয় রোধ: স্টেভিয়া দাঁতের ক্ষয় ঘটায় না, বরং দাঁতের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে সাহায্য করে।
3. ওজন কমানো: স্টেভিয়া ক্যালোরি মুক্ত হওয়ায় ওজন কমানোর চেষ্টা করা ব্যক্তিদের জন্য এটি একটি উপকারী বিকল্প।
4. হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়: স্টেভিয়ার অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।
5. রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ: কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে স্টেভিয়া রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
6. পাচনতন্ত্রের উন্নতি: স্টেভিয়া পাচনতন্ত্রের স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করে।

অন্যান্য উপকারিতা:

7. ত্বকের স্বাস্থ্য: স্টেভিয়া ত্বকের জন্য উপকারী, এটি ত্বকের সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
8. মুখের স্বাদ বৃদ্ধি: স্টেভিয়া মুখের স্বাদ বৃদ্ধি করে এবং খাবারকে আরও সুস্বাদু করে।
9. শক্তি বৃদ্ধি: স্টেভিয়া শরীরকে শক্তিশালী করে।
10. মেটাবলিজম বাড়ায়: স্টেভিয়া মেটাবলিজম বাড়িয়ে ওজন কমানোতে সাহায্য করে।
11. শরীরকে হাইড্রেট করে: স্টেভিয়া শরীরকে হাইড্রেট রাখতে সাহায্য করে।
12. মুড উন্নত করে: স্টেভিয়া মনকে শান্ত করে এবং মুড উন্নত করে।